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天然的“溶栓王”找到了!每天泡水丢几颗,血栓不见,脑血管通畅

据统计,在中国大约每12秒,就会一个人患中风,每21秒,有人会因中风死亡。axu3q186网


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脑梗,也称为缺血性中风,是中风的一种。临床上,大约80%的中风是缺血性中风,死亡率非常高。axu3q186网


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一般情况,脑梗是动脉血栓、动脉斑块、动脉硬化导致的,会使相应的大脑功能区缺血,造成人在感觉、运动方面出现障碍。axu3q186网


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大约一个月前,吴先生的妻子因突发脑溢血死亡。从那之后,40岁的吴先生,为了逃避现实,就每天喝酒来麻痹自己,吸烟也比之前更频繁。axu3q186网


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吴先生在脑梗发作当天同样喝了很多酒,中午睡了一会儿,醒来后,就发现自己的右臂、右腿没有力气。他挣扎起身,努力拿起手机打电话给家人。axu3q186网


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随后,他通过绿色通道被送到医院,检查脑CT,结果显示大脑中的血管堵塞严重,需立即溶栓。axu3q186网


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医生直言不讳地说:中风的"祸根"已找到,就是这4件事!axu3q186网


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1,吸烟axu3q186网


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吸烟是中风的危险因素,特别是作为脑梗塞的独立危险因素。axu3q186网


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研究表明,与非吸烟者相比,吸烟者卒中概率将会增加2.6倍。axu3q186网


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烟草在不完全燃烧的情况下,会产生大量有害成分。其中,尼古丁可使血管痉挛,收缩,造成血压升高和血栓形成,而一氧化碳与血红蛋白结合会降低携氧能力。axu3q186网


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另外,吸烟会加重血液粘稠,增加胆固醇水平,并促进动脉粥样硬化。axu3q186网


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2,酗酒axu3q186网


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酒是一把双刃剑,虽然少量饮酒对心血管疾病和预防脑梗塞有一定作用,但过量饮酒容易增加血压,增加脑出血的概率。axu3q186网


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对于血管疾病患者而言,饮酒更会加快血管堵塞,建议尽快戒酒。axu3q186网


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3,久坐axu3q186网


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长时间坐着,身体总是保持一个姿势,这将减缓血液循环,增加静脉血管的形成。axu3q186网


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长期久坐,缺乏运动,会降低新陈代谢,使血液变得更粘稠,增加脑梗的发生率。axu3q186网


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4,长期熬夜axu3q186网


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偶尔熬夜一两次,对身体无关紧要,但长期熬夜加班,精神压力过大,身体容易分泌肾上腺素和去甲肾上腺素等,促进血压升高,心率加快,增加心血管压力。axu3q186网


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通常,晚上睡觉也是大脑修复的时间。如果长时间熬夜,睡眠不足,很容易导致大脑过早老化,这会增加脑梗塞和心肌梗塞的发生率。axu3q186网


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一旦"头部"出现以下表现,及时就医,警惕脑梗!axu3q186网


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1,突然剧烈头痛,与平常头痛不同;axu3q186网


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2,突然头部头晕,走路不稳;axu3q186网


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3,突然感到脸部一侧或手脚麻木;axu3q186网


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4,突然不能说话或无法复述别人的讲话,有失语症;axu3q186网


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5,突然说话不清楚,或者嘴巴歪斜,流口水,舌头很硬;axu3q186网


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6,突然感到虚弱或,动作不灵活;axu3q186网


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7,突然出现短暂的黑眼圈,视力模糊。axu3q186网


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"小中风"通常表示大中风的到来。一旦出现上述症状,请立即就医,不能延误。axu3q186网


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预防中风的最佳时间是在疾病发作后6小时内,一定要接受及时、正确的治疗的,这样可以最大程度减少后遗症的发生。axu3q186网


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预防脑梗,保护血管,这几件事不能少:axu3q186网


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一、控制血压,清淡为主axu3q186网


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俗话说"病从口入",血管疾病的发生与不良饮食习惯有很大关系。axu3q186网


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过量摄入盐很容易使血压升高,造成血管痉挛,并容易诱发心脑血管疾病,如高血压,冠心病和中风。axu3q186网


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建议正常人,成人每天食盐摄入量不超过6克,其中包括所有调味料中的盐,如酱料、咸菜、香肠等食物。axu3q186网


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对于高血压患者,建议每人每天食用不超过4克的盐。axu3q186网


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二、多喝水,改善血液粘稠axu3q186网


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适当多喝水可以促使身体新陈代谢,改善血液粘稠,减少血栓的形成。axu3q186网


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建议早上刷牙后喝一杯温水,300~500ml即可。axu3q186网


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此外,喝水还能刺激肠壁,促进粪便排出,改善和预防便秘的发生。axu3q186网


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饮用水时,建议小口慢饮,勤于饮用,更有利于身体吸收水分,最好每人每天至少饮用1500毫升满足人体的需要。axu3q186网


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3、 补充微元素axu3q186网


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槲皮素是增加冠状动脉血流量的重要元素,对人体有降血压、血脂、增强血管抵抗力的作用,经常食用有助于清血液垃圾、扩张动脉,预防心梗、脑梗等血管病。axu3q186网


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建议食用、苏--梵-莓、来摄入槲皮素,可以显著抑制恶性细胞生长,减少血液垃圾在血管中沉积,起到防血栓、平衡血管环境,预防慢性疾病的作用,因此生活中一定要注意补充。axu3q186网


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四、加强锻炼,必须坚持axu3q186网


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如果想要身体健康且患病少,就必须坚持锻炼。axu3q186网


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经常运动可以促进体内血液循环,改善新陈代谢,还可以促进血管内废物的排出,增强血管弹性,有助于控制体重。axu3q186网


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最好每周锻炼3-5次,每次锻炼至少30分钟,这样才能起到锻炼的作用。axu3q186网


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建议高血压患者、中老年人做一些有氧运动,不要勉强自己,可以选择快走,慢跑,太极拳等舒缓的运动方式。axu3q186网


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4、 遵医嘱,控制慢性病axu3q186网


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对于患有高血压,糖尿病和高脂血症的患者,最重要的是控制指标,以防止并发症的发生和发展。axu3q186网


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吃药时一定要遵医嘱,并定期检查以了解指标的变化,从而更好地了解病情。axu3q186网


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