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腰痛的睡不着觉?韭菜根加一物,行气散瘀真厉害,腰间盘突出没了

腰椎间盘突出是一种十分常见的椎间盘组织退变引起的疾病,多见于成年人和老年人,发病率高达16%。生活中,很多患者认为忍忍就过去了,殊不知此病越忍危害越大。hg73q186网


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腰椎间盘突出的危害:hg73q186网


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1、腰痛:大多腰椎间盘突出患者患病后,都会发生腰臀部疼痛,而且那些出现腰部外伤、受凉或过度劳累的腰椎间盘突出患者,更容易出现疼痛不适。hg73q186网


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2、腰椎不稳:由于年龄的增长,腰椎关节出现退变,使得腰椎不稳定。很难保持正常的生理状态,椎体以及关节突关节会出现增生,最终就会导致人们出现骨性强直。hg73q186网


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3、下肢麻木:通常这种症状会出现在腰椎间盘突出病情严重的患者,这是由于神经传导与触觉神经纤维的功能障碍。此外,腰椎间盘突出严重的还可能导致瘫痪,大小便失禁等等。hg73q186网


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其实,腰椎间盘突出本身并不可怕,只要及时治疗很快就可以解除痛苦。在日常生活中,有一个我们经常能见到的食物就可以治疗腰椎间盘突出。那就是——韭菜。那么,韭菜是如何治疗腰椎间盘突出的呢?hg73q186网


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方法一:hg73q186网


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具体做法:准备一把新鲜的韭菜,大约500克就可以了。先清洗干净,然后切成段状,放在一个容器里用力的捣碎,直到捣处汁算成功,把汁捣处约500ml,然后服用,每日食用2次。这样就可以很好的缓解腰痛的情况。hg73q186网


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方法二:hg73q186网


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具体做法:准备韭菜根、冰糖各30克,先将韭菜根洗净,再加水500毫升,然后用小火煮至250毫升,最后加入冰糖调匀,温后顿服。韭菜能温阳补虚,行气理血,《本草拾遗》称其能调和脏腑,治“腹冷痛”,而韭菜根温中行气散瘀的效果要更强。hg73q186网


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方法三:hg73q186网


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具体做法:准备一盒徽墨灸,微波炉,连卷胶袋,托盘,把徽墨灸放微波炉里加热融化后倒在托盘上的连卷胶袋上晾至不流动,然后趁热贴在腰椎局部;徽墨灸能温阳补虚,行气理血,活血化瘀,消炎止痛。贴完舒服后就拿下来,把药墨上的胶袋撕掉,然后把药墨卷收起来下次再用,徽墨灸可以重复使用30-50次,对于腰椎酸胀疼痛效果很好。hg73q186网


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除了必要的治疗外,每天锻炼不仅可以增强腰部肌肉的韧性更能提高腰部韧带的强度。简单两个动作在家就可以做:hg73q186网


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1、五点支撑法:hg73q186网


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仰卧在床上,不要枕枕头,屈膝、双肘部及背部顶住床,腹部及臀部向上抬起,依靠头和肩(一个点)、双肘部(两个点)和双脚(两个点)这五点支撑起整个身体的重量,持续3~5秒,放松腰部肌肉,放下臀部休息3~5秒。hg73q186网


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2、抱膝翻滚法:hg73q186网


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仰卧在床上,下体屈膝屈髋,两大腿紧贴腹部,两手十指穿插后抱住小腿部,并使小腿尽量向胸腹部靠紧,然后用力向左翻滚,以左耳、左肩、左臂触及床面为宜,再回回身向右侧翻滚。每天早晨起床和晚上睡觉的时分,如此反复翻滚 30 ~ 50 次定能达到很好的效果。hg73q186网


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目前,颈椎,腰突,滑膜炎等骨科问题,临床上以保守治疗为主,90%能得到治愈!hg73q186网


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你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗?hg73q186网


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你是不是花了很多冤枉钱,各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍?hg73q186网


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如果你有疼痛的一些问题,你也可以和我聊一聊,我会给你一些方法,给你一些好的建议hg73q186网


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